co dają

[...] - generalnie ćwiczenie sztuki walki generuje endorfiny i poprawia pewność siebie. Każdy sport walki da ci tu profity. Jednak moim zdaniem największy pozytywny efekt dają wewnętrzne style kung fu - dla uzyskania umiejętności samoobrony w realnej sytuacji - hmm... Tai Combat? Sporty walki dadzą ci sporo umiejętności w tej kwestii - [...]

[...] walki generuje endorfiny i poprawia pewność siebie. Każdy sport walki da ci tu profity... Także się pod tym podpisuję....Jednak moim zdaniem największy pozytywny efekt dają wewnętrzne style kung fu... Dlaczego wewnętrzne style kung fu? A nie aikido? Kendo? Kyudo? Prowadziłeś jakieś badania dotyczące tego? Uważam, że kondycja psychiczna w [...]

No co ty,niby po co ?? Znam takich co nawet,dla swoich dziewczyn nic nie dają i jeszcze udają,że nie pamiętają o walentynkach....

Witam. Tak czytam ten temat od pewnego czasu bo akurat sam potrzebuje malych korekt do swojej diety. bo ostatnio nie czuje sie glodny po 3 godzinach od posilku. chodz jem 5-6 razy dziennie. przypuszczam wlasnie ze zwolnij mi troche metaboizm. Ale do rzeczy...przedewszystkim niechce nikogo atakowac tylko napisze to co mysle toszka z Twoich [...]

Oblique, dobrze zrozumialam ze chcialabys zobaczyc filmiki z wyciskania sztangi stojac oraz pompek?Czy te pozostale tez?Bo zamotalam sie ;). Pomiary dawalam tylko na samym poczatku...Dzis postaram sie wkleic nowe.Co do cwiczen dodatkwoych daje rade je robic, czy to oznacza sie sie opierniczam na treningu?Wydawalo mi sie (a moze jestem w bledzie), [...]

[...] im czoła i padam na kolana w podzięce za pomoc, rady, treningi :-)) Ann };-)- przy 5.5km/h to już szybko przebieram nogami...a jaka spocona jestem i zmęczona, nogi i dupsko dają radę ale czują się wycieńczone pod koniec marszu|-) mam w planach żeby wkrótce dojść do 6km/h :-):-D Agataq};-) zabieram tel. i słucham przez całą godzinę muzyki i [...]

Sorry za double. Z klata napewno jest lekii problem z wyciskaniem na plaskiej gdzie najwiecej pracy przejmuje wg. mnie triceps ale technike staram sie poprawiac caly czas. Przesadzilem tez chyba z treningiem barkow na poczatku przygody z silka i stworzyla sie lekka dysproporcja, ale nie jest to duzy problem, szybko sie wyrowna. Znalazlem jednak [...]

[...] (z nóg oczywiście też, bo jak wiesz, tłuszcz spala się równomiernie na całym ciele), ale to wymaga sporo pracy (porządne aeroby 4-5 razy w tygodniu po 40-60 minut) i dobrej DIETY. Suplementy nic nie dają bez dwóch powyższych czynników. Napisz więcej szczegółów na temat co i ile jesz. Ile masz lat, co robisz cały dzień itd. Spróbujemy jakoś pomóc.

slayerek spoko OKO jeszcze 3 tygodnie nie cale to podgonie ile sie da mam nadzieje ze bedzie ladnie na koniec... ... co ja mowie, musi byc zaje8iscie na koniec!!! hehe Podsumowanie dnia: Dieta na ok 80-90% kalorie na plus i to duzo na plus... po poludniu wpadl jeden ekler a teraz nie dawno wpadl drugi hehe Posilki jak juz pisalem wczesniej i [...]

... jak czlowiek byl mlody to wszytskogo probowal ..he .... a co de tescia to masz calkowita racje/ zebym dorownal poziomowi tescia 20 sto latkowi bym musial bic konkretne ilosci / ale daja tez rade ziolowe preparaty a ja teraz postawilem na DAA D-ASPARTIC ACID i zobaczymy jak to bedzie wygladac ... a jesli pytasz jaki najlepszy doping na wyskok [...]

tom-hehe spoko poprostu zrobiłem dwie i dałem do porównania która lepsza hehe dzieki no ja do diety akurat przywiaązuje ogromna uwage majster- A mój trening wygląda tak : Poniedziałek Klatka 3 serie na płaskiej 3 serie wyciskanie hantli 3 serie rozpietki Kaptury 4 serie na sztandze unoszenie 4 serie hantle unoszenie Wtorek Plecy [...]

Merytoryczny ten art. Ale skoro ludzie daja sie doic, to dlaczego ich nie doic? W Grecji, Hiszpanii ludzie sa na ulicach. I policja ma sporo roboty. Ostatnio porownywalem cenny w squasha. W UK to hobby w zasiegu kazdego, w Polsce sport dla elit. I pomijajac, ze w kazdym parku sa korty do tenisa, czy boiska za zupelna darmoche. Ostatnio ppv za [...]

Kase zainwestowalem w 2 mieszkania w PL i jestem z tego przeszczesliwy. jak znam życie i leyusa to teraz dopiero się zacznie %-) Bingo! Bo rynek nieruchomosci jest jak dot-com bubble w latach 90-tych. Wszysycy mysleli ze nie da sie stracic, czesc cwaniakow zarobila, reszta zostala wydamana. Stara zasada, byki zareobia, niedziedzie zarobia, siwnie [...]

zanett - 1. Boga nie ma 2. Oto kilka cytatow warezza: "TLUMOKU Z PROSEM W BUTACH" "nigdy nie ukrywalem ze takimi ludzmi gardze" a wczesniej pisal ze niektorych ludzi trzeba traktowac jak szmaty. To do kogo ty kierujesz te slowa o szacunku do mnie? zacytuj mnie gdzie go wyzywalem albo gdzie wykazalem sie brakiem szacunku do ludzi, bo warezza takich [...]

Ja powiem tyle ze w kazdej spolecznosci czy to politykow, czy policjantow, czy lekarzy znajdzie sie odlam d****i ktorzy nie potrafia poradzic sonie, maja slaba psychike, nie potrafia wykrozystac wiedzyi pozniej za to placa cale zycie. Slyszeliscie ostnio afera ze malolat grajac w jakas tma gre online pobil matke, i co z tego skoro np w srod [...]

j.santana 2 kaps przed treningiem na trening dają akurat pobudzenie abym mógł go zrobić intensywnie i oto chodzi, narazie wiecej nie potrzeba, jak będzie trzeba to wtedy z Bodym uzgodnie Chociaż nie powiem cały czas mi ślinka leci, zebym wziął Tight Extreme + tussipect jako combo, ajajaja burzył bym mury studensky Po Twojej odpowiedzi mogę Ci [...]

Ojan ! Myśle trochę o seriach podwójnych..........co o tym myślisz ,co one dają Twoim zdaniem , takie plusy i minusy ,no wiesz -bardzo dziękuję za odp .interesuje mnie Twoje zdanie na ten tamat ,a nie co pisza w necie i w gazecie ???

Wstawiam tu żeby nikt nie pominął 9. Czy przy cyklu SAA potrzeba wiecej witamin i minerałów? Dobre witaminy z Olimpu np. daja rade 10. Jakie badania przed, po i ew w trakcie? Testosteron, estrogen, prolaktyna 11. Jak długo po cyklu organizm będzie dochodził do normalnego stanu? Własnie po to sa badania zeby to kontrolowac, z reguly po krotkim [...]

Idź do innej kliniki i podpytaj czy dają opis utkania tego gruczołu przy USG :) Jak Ci to przeszkadza to nie czekaj tylko działaj, bo jeśli jest możliwość że się cofnie to działaj :) Do rodzinnego nie ma co iść bo z nimi się nigdy nie idzie dogadać... Mi tak samo mówił..

[...] sensie problem z regeneracją. Rozumiem że nie zwiększamy aero po treningu, zostajemy przy 20minutach? I odnośnie dni wolnych od siłowni, od 2 tygodni jadę interwały które są dla mnie lepszą opcją bo krótko trwają a czuję że dają dużo lepsze efekty od zwykłych aero, ale chcę znać twoje zdanie. Zmieniony przez - koxamans w dniu 2010-07-03 19:17:37